Я признаю комплексный подход к питанию, т.е. я вижу питание не как кратковременные диеты, а как образ жизни. Сбалансированное питание только один из шагов на пути к долговременному здоровью, но, пожалуй, самый важный, и я готова помочь Вам с этим шагом.

Моя программа питания, однако, включает в себя и советы по остальным шагам, таким как физическая активность, отдых и восстановление, регулирование стресса и другие.

Я верю, что каждый человек – оригинал, и поэтому я не предлагаю никаких стандартных диет, моя программа – индивидуальна и состоит из хорошо доступных и привычных продуктов, без всяких ограничений или исключений из рациона, если состояние здоровья этого не требует. Поэтому я не составляю рационы для: веганских, вегетарианских, низкоуглеводных и кето диет, сыроедение ипод.

В питании я прежде всего предпочитаю простую еду, несложные рецепты приготовления, использование продуктов от местных поставщиков, сезонные продукты, по возможности избегаю промышленной обработки и химических добавок. Я не продаю никакие пищевые добавки, витамины и вообще не представляю никакой конкретный бренд.