Služby

Plán Basic

990 Kč

  • Vstupní konzultace
  • Stanovení cílů a detailů spolupráce
  • Test na metabolický typ
  • Vypracování individuálního plánu s ohledem na metabolický typ
  • Doporučení stravování, pohybových aktivit, regenerace a případné suplementace, mnoho dalších návodů na celkovou optimalizaci těla
  • Kniha receptů pro Vaší inspiraci
  • 1 měsíc bezplatných  dotazů, dodatečná doporučení

Plán Komplex

2.490 Kč

  • Vstupní konzultace
  • Stanovení cílů a detailů spolupráce
  • Test na metabolický typ
  • Vypracování individuálního plánu s ohledem na metabolický typ
  • Doporučení stravování, pohybových aktivit, regenerace a případné suplementace, mnoho dalších návodů na celkovou optimalizaci těla
  • Kniha receptů pro Vaší inspiraci
  • 10 osobních tréninků s vlastní vahou
  • 6 měsíců coachingu – sledování výsledků, průběžné konzultace, rady, typy, užitečné info a odkazy

Trénink

  • osobní tréninky venku nebo v tělocvičně (vstupné do tělocvičny není součástí ceny!)
  • s vahou vlastního těla, minimum vybavení – případné vybavení poskytnu já 
  • rozvoj mobility, flexibility, funkční síly s důrazem na techniku provedení
  • sleva na zakoupení permanentky – 10 tréninků za 1600 Kč
  • Možnost skupinové slevy (max. 4 lidi ve skupině)
  • V rámci šetření Vašeho času je možnost kombinovat s distanční výukou (zaslání treninkového plánu s video instrukcema k provedení jednotlivých cviků)