O mně

67402972_2827319387284910_4161222014402560_n
82432151_3220146738002171_1523981257069821952_o

Jmenuji se Maria, je mi 38 let a jsem certifikovaná výživová poradkyně a specialista na výživu.

Zastávám komplexní přístup k výživě, to znamená, že na výživu pohlížím jako na životní styl a ne na dočasnou dietu, také je potřeba si uvědomit, že vyvážená strava je pouze jedním, avšak velmi důležitým krokem na cestě k trvalému zdraví, a s tímto krokem Vám ráda pomůžu.

Muj stravovací plán zahrnuje i návod k dalším krokům, a sice doporučení pohybové aktivity, regenerace a tipy na odbourávání stresu.

Věřím, že každý člověk je jiný a originální, a proto nenabízím žádné standardní diety, ale individuální výživový plán složený s dostupných a běžných potravin, přičemž bez omezení nebo vyřazení některé ze složek, pokud to zdravotní situace přímo nevyžaduje. Z tohoto důvodu také neposkytuji stravovací plány na: veganské, vegetariánské, raw, low carb, keto apod. Kladu důraz na jednoduchou stravu a preferují místní, sezónní a průmyslově neupravené potraviny. Neprodávám žádné doplňky stravy a nepředstavují žádnou konkrétní značku!

Co mně přivedlo na dráhu nutriční specialistky?

Mou původní profesí je účetnictví a finance. V dětství ani v mládí jsem nikdy nesportovala, ani neřešila stravu. Občas jsem zašla do posilovny a nasadila dietu typu “prestanu jist chleba a nic po šesté hodině večer” a měla jsem z toho dobrý pocit (ale jen ten pocit, bez výsledků). Jednoho dne, a není tomu tak dávno, jsem se ale rozhodla, že mé tělo si zaslouží víc. Prodělala jsem dlouhou cestu, než jsem našla to, co mě baví a přináší efekt (a pořád samozřejmě hledám dál) . Díky lidem, které jsem na své cestě potkala a inspirovali mě, jsem tam, kde jsem, a tak jsem se rozhodla, že mým posláním je být ten člověk, který inspiruje a pomáhá ostatním na té jejich cestě.

Co můžete získat spoluprací se mnou?

Zdraví a energii

pro lepší život a pohyb

Pravidelnost

v stravovacích návycích

Redukce

tuků a telesné hmotnosti

Spokojenost

duševní, telesnou i psychickou